Zone des professionnels

Le programme P.I.E.D (programme intégré d'équilibre dynamique)

Vous avez 65 ou plus?

Vous voulez améliorer votre équilibre?

Vous avez peut-être déjà fait une chute?

Le Centre de jour Berthiaume-Du Tremblay et le Carrefour des retraités de Montréal-Nord, en collaboration avec le CIUSSS du Nord-de-l’Île-de-Montréal, offre aux personnes de 65 ans et plus le programme P.I.E.D. (programme intégré d’équilibre dynamique).

En participant à ce cours formé d’un maximum de 15 personnes, vous apprendrez comment prévenir les chutes tout en améliorant votre équilibre et la force musculaire de vos membres inférieurs.

  • Exercices en groupe
  • Équilibre
  • Renforcement musculaire (poignets, hanches, genoux, chevilles, etc.)

Animé par une kinésiologue certifiée, le programme est gratuit, s’étale sur 12 semaines et a lieu deux fois par semaine. 

Prochain groupe offertQuandLieuInscription
Du 9 janvier au 29 mars 2018

Les mardis de 13h à 14h30

Les jeudis de 13h30 à 14h30

Centre communautaire de Montréal-Nord

12004 Boul. Rolland

CLSC de Montréal-Nord 

514 384-2000, poste 7445

Du 9 janvier au 29 mars 2018

Les mardis de 15h à 16h30

Les jeudis de 15h à 16h

Centre de jour Berthiaume-Du Tremblay

1635 boul. Gouin Est

CLSC d'Ahunstic

514 384-2000, poste 8393